La Zumba est un cours collectif complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio, renforcement musculaire, équilibre et aisances gestuelles.
Les mouvements sont simples, accessibles à tous et utilisent les principes d’entraînement endurance-résistance, pour améliorer la tonification corporelle et perdre vos calories superflues.
Notre cours se compose d’exercices sans contraintes, en mêlant des mouvements à haute et basse intensité.
Il est destiné à tous ceux et toutes celles qui désirent pratiquer une activité physique d'une manière différente, dans une ambiance latine.